Sabato di pratica distensiva (Uposatha SÄ«la)

Durante la bella stagione si tengono mensilmente, di sabato, giornate di pratica della vipassanā presso il Tempio Lankarāmaya, condotte da Bhante Ñanavimala Thero col cibo e il servizio disinteressato offerto dalla comunità laica dell’associazione Sri Lanka Bauddha Saṅghamāya.

Mezzi pubblici:  MM2 Abbiategrasso +  autobus 79 per 5 fermate

Orario: dalle 9.00 alle 17.30.

Date del 2015:

• 25 Luglio 2015
• 29 Agosto 2015
• 26 Settembre 2015
• 24 Ottobre 2015

Bhante Ñanavimala Thero

Uposatha (sanscrito: Upavasatha) è il giorno buddista di osservanza, in auge fin dai tempi del Buddha (600 a.C.) e a tutt’oggi osservato nei Paesi buddhisti. Il Buddha prescrisse il giorno Uposatha per «purificare il cuore contaminato» tramite la coltivazione (bhavana) della pace interiore e dell’introspezione. In questo giorno speciale, i discepoli, laici e monaci, intensificano la pratica, approfondiscono la conoscenza del Buddhadhamma ed esprimono l’impegno comune attraverso millenari atti di reciprocità tra laici e monaci. I laici si impegnano a osservare gli Otto Precetti, invece dei Cinque consueti.

È un giorno dedicato alla meditazione, in cui si alternano momenti di pratica seduta e camminata. In particolare si coltivano:

1. la consapevolezza del corpo nel corpo (kāyagatā-sati);
2. la consapevolezza delle sensazioni nelle sensazioni (vedanā-sati);
3. la consapevolezza del cuore nel cuore (citta-sati);
4. la consapevolezza degli stati mentali negli stati mentali (dhammā-sati).

Programma:

 Ore 09.00-10.30 Inizio. Presa dei Tre Rifugi e degli 8 Precetti.
 Spiegazione degli stessi. Silenzio Nobile.
 Ore 11.00-11.30 Buddha Pūjā
 Ore 11.30 Pranzo
 Ore 13.00-14.00 Meditazione
 Ore 14.00-15.00 Discorso Dhamma
 Ore 15.00-16.00 Meditazione
 Ore 16 Rinfresco
 Ore 16.30 Meditazione. Benedizioni. Presa dei 5 precetti
 Ore 17.00 Liberi tutti

Le giornate sono fruibili singolarmente, in quanto in ognuna verrà svolto un programma completo. Nulla è dovuto per l’insegnamento che viene impartito gratuitamente, senza fini di lucro né di proselitismo. Al termine di ogni giornata si potrà fare una libera offerta (dāna) al Tempio per sostenere similari iniziative future. I partecipanti, in ossequio alla tradizione singalese della comunità ospitante, sono pregati di venire vestiti di bianco. Chi fosse interessato può acquistarne uno unisex adatto online qui. Nota bene: non abbiamo alcun interesse alla vendita di questo articolo e riportiamo il link su richiesta. Tutti sono, inoltre, pregati di portare fiori, incensi e lumini come offerte per la Pūjā. Pūjā significa reverenza ed è un termine che indica un atto di adorazione che può esprimersi in un’offerta, un culto, una cerimonia o un rito. Durante la Pūjā buddhista theravāda si recitano brani tratti dal Canone Buddhista e si tiene un periodo di meditazione silenziosa comunitaria. Mettena cittena. Per informazioni e iscrizioni: Centro Maitreya Milano +39 3388465385 oppure scrivere maitreya.milano@gmail.co