Ritiro residenziale di 10 giorni

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La Fondazione Maitreya Milano promuove dal 3 al 12 Agosto 2018 un ritiro residenziale di 10 giorni di Meditazione Vipassanā

con Flavio Pelliconi nei pressi di Pontremoli (MS).

Informazioni economiche, tecniche, logistiche e disciplinari

  • Quota totale di partecipazione€ 450, comprendente iscrizione, vitto, alloggio, medicinali generici e materiale di pronto soccorso.
  • Prenotazioni su Eventbrite
  • Per iscriversi fare un bonifico bancario, non restituibile, di € 150 su Banca Prossima, Milano IBAN IT04E0335901600100000147046 intestato alla Fondazione Maitreya e comunicarne gli estremi a questo indirizzo. (maitreya.milano@gmail.com). Il rimanente della quota verrà saldato all’arrivo. Qualora la persona, in seguito, si trovasse nell’impossibilità di partecipare, le verrà restituita la quota, meno l’iscrizione di €150.
  • La quota va intesa non come pagamento del corso, ma come contributo alle spese vive di vitto e alloggio.
  • Il maestro e lo staff non percepiscono compensi.
  • Chi volesse fare una donazione, Dāna, alla Fondazione Maitreya, potrà farla all’arrivo oppure al termine del ritiro.

Alloggio

Il ritiro si terrà in una casa rurale che ospita abitualmente ritiri; la struttura e gli arredi sono comodi. La sistemazione avverrà in camere da 2-3 posti letto. Non c’è possibilità di camere singole. Ogni partecipante dovrà portare il proprio cuscino/materassino/zafu/panchetto per la meditazione. Ogni partecipante sarà coinvolto, a turno, nella pulizia degli spazi comuni (bagni, cucina e sala di meditazione) oltre che della propria camera.

Vitto

Durante il ritiro si farà un solo pasto vegetariano a mezzogiorno, preparato dagli osti di Casa Florida, che provvederanno anche alla colazione mattutina e al tè pomeridiano. Chi è alla prima esperienza potrà fare una cena leggera. Chi soffre di qualche intolleranza o allergia alimentare è pregato di comunicarlo alla segreteria (Elisa Bianchi ℅ maitreya.milano@gmail.com) al momento dell’iscrizione.

I partecipanti sono pregati di arrivare tra le 15:00 e le 17:30 del 3 Agosto.
Il Ritiro comincerà alle 19:00 del 3 Agosto e si concluderà nella mattinata del 12 Agosto.

Codice di condotta

Durante il ritiro i partecipanti sono tenuti a rispettare i seguenti Nove Precetti, (upavastha-śīla):

  1. rispettare la vita di persone, animali e piante (Ahiṃsā);
  2. rispettare la proprietà altrui (Asteya);
  3. osservare la totale astinenza sessuale (Brahmacariyā);
  4. osservare il silenzio nobile (Āriya tuṇhībhāva);
  5. praticare la sobrietà, astenendosi da alcolici e droghe (Appamāda);
  6. astenersi dal cibo solido dopo il pasto di mezzogiorno;
  7. astenersi dalle danze, dai canti, dalla musica, dagli spettacoli;
  8. astenersi dalle collane, dai profumi, dagli unguenti, dall’agghindare e adornare la persona;
  9. astenersi dall’uso di sedili e letti eccessivamente comodi.
  • Lo scopo delle regole è di favorire la concentrazione, creando attorno al partecipante una zona-cuscinetto che lo protegga da possibili cause esterne di distrazione e turbamento.
  • L’uso del cellulare, di qualsiasi dispositivo elettronico e la lettura di libri sono interdetti anche nei momenti di pausa e durante la notte; all’arrivo sarà richiesto di consegnare i cellulari allo staff che li restituirà quando verrà tolto l’obbligo del silenzio.
  • Al momento dell’iscrizione definitiva sarà comunicato il recapito telefonico presso cui amici e parenti dei partecipanti, in caso di reali emergenze, potranno contattare l’organizzatore al fine di essere richiamati.
  • Chi soffrisse di patologie che richiedono l’assunzione di medicinali con prescrizione medica deve specificarlo nella domanda di iscrizione.

Per sperimentare i benefici della Vipassanā è necessario per tutti e 10  i giorni, smettere eventuali altre pratiche o ritualità che abitualmente si seguissero; è inoltre essenziale rispettare scrupolosamente il Nobile Silenzio anche nelle camere. Sarà ovviamente sempre possibile comunicare con l’assistente e con il coordinatore in qualsiasi momento. L’agenda dei colloqui con il maestro sarà gestita dall’assistente, cui ci si può rivolgere anche per questioni personali.

Le giornate seguiranno il seguente programma (che potrà subire modifiche in corso di svolgimento):

5:00 🔔 ⏰ Sveglia
5:30 – 6.30 (🔔 5:20) 📿 Meditazione in sala
6:30 📖 Discorso del mattino
7:30 🔔 ☕ Breakfast e riposo
9:00 – 10:00 (🔔 8:50) 🙏🏼 Meditazione in sala (omnĭbus)
10:30 (🔔 10:20) 📿 Meditazione e 🗣️ colloqui
12:00 🔔 🍴 Pranzo e riposo
14:00  (🔔13:50) 📿 Meditazione
15:00 – 16:00 (🔔 14.40 -🔔  14:50) 🙏🏼 Meditazione in sala (omnĭbus)
16:30 (🔔 16:20) 📿 Meditazione e 🗣️ colloqui
17:00-19:00 🚿 Accensione scaldabagno per le docce
18:00 🔔 🍵 Tè e riposo
19:00 (🔔18:50) 📖 Discorso della sera
20:30 – 21:30 (🔔 20:20) 🙏🏼 Meditazione in sala (omnĭbus)
22:00 🔔 🛏️ Ritiro. Riposo.

Dott. Elisa Bianchi
Segreteria Fondazione Maitreya Milano
☎ 331 1619488 ☎ 328 7121846

 

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