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Ritiro residenziale

Dieci giorni per conoscere se stessi

La Fondazione Maitreya Milano organizza due/tre volte l’anno ritiri residenziali di Meditazione Vipassanā della durata di 10 giorni facilitati da Flavio Pelliconi.

Informazioni generali

Dove: Il prossimo ritiro residenziale si terrà in Valcamonica.

L’iter preliminare al ritiro ci permette di conoscere in anticipo i partecipanti e ci pone nelle condizioni di garantire al gruppo un’esperienza armoniosa e proficua per ciascuno. Per iscriversi al ritiro:

🔴 compilare il seguente questionario.
🔴 fare un colloquio reciprocamente conoscitivo (videochiamata).

Vitto

LA dieta non-violenta agevola la pratica.

Durante il ritiro si farà un solo pasto vegetariano a mezzogiorno, oltre alla colazione mattutina e al tè pomeridiano. Chi è alla prima esperienza potrà fare una cena leggera. Chi soffre di qualche intolleranza o allergia alimentare è pregato di specificarlo sul questionario al momento dell’iscrizione.

Alloggio

Veduta di Villa di Lozio

Il ritiro si svolge in una casa che ospita abitualmente gruppi; la struttura e gli arredi sono semplici, ma comodi. La sistemazione avverrà in camere condivise. Non c’è possibilità di camere singole. Ogni partecipante dovrà portare il proprio cuscino, materassino, zafu, panchetto per la meditazione. Ogni partecipante potrà essere coinvolto, a turno, nella pulizia degli spazi comuni (bagni, cucina e sala di meditazione) oltre che della propria camera.

Dāna

Il costo totale della partecipazione al ritiro è di 350 € (100 € di iscrizione + 250 € di quota vitto e alloggio) per tutti e dieci i giorni.

  • La quota non va intesa come pagamento degli insegnamenti, ma come condivisione delle spese vive.
  • Il maestro e lo staff non percepiscono compensi.
  • Eventuali donazioni, dāna, alla Fondazione Maitreya, a sostegno dell’organizzazione di iniziative future, sono deducibili dall’imponibile fiscale fino ad un importo di 1.032,91 euro se effettuate tramite l’Unione Buddhista Italiana, IBAN IT73C0100514004000000001171 con la causale «Erogazione liberale a favore di Fondazione Maitreya Milano» L’UBI rilascerà regolare ricevuta.

Arrivo e inizio del ritiro

I partecipanti sono pregati di arrivare tra le 15:00 e le 18:00 del 22 agosto. Il ritiro comincerà alle 19:00 e si concluderà a mezzogiorno del 1º settembre.

Codice di condotta

Durante il ritiro i partecipanti sono tenuti a rispettare i seguenti Otto Precetti (upavastha-śīla):

  1. rispettare la vita di persone, animali e piante (Ahiṃsā);
  2. rispettare la proprietà altrui (Asteya);
  3. osservare la completa astinenza dal sesso (Brahmacariyā);
  4. osservare il silenzio nobile (Āriya tuṇhībhāva);
  5. praticare la sobrietà, astenendosi da alcolici e droghe (Appamāda);
  6. praticare il mezzo digiuno, astenendosi dal cibo dopo il mezzogiorno;
  7. astenersi dal partecipare a danze, ai canti, musica e spettacoli;
    astenersi da ghirlande, profumi, unguenti e ornamenti;
  8. astenersi dall’uso di letti e sedili morbidi, alti ed eleganti.

Nota bene

  • Lo scopo delle regole è di favorire la concentrazione, creando attorno al partecipante una zona-cuscinetto che lo protegga da possibili cause esterne di distrazione e turbamento.
  • L’uso del cellulare, di qualsiasi dispositivo elettronico e la lettura di libri sono interdetti anche nei momenti di pausa e durante la notte; all’arrivo sarà richiesto di consegnare i cellulari allo staff che li restituirà quando verrà tolto l’obbligo del silenzio.
  • Al momento dell’iscrizione definitiva sarà comunicato il recapito telefonico presso cui amici e parenti dei partecipanti, in caso di reali emergenze, potranno contattare l’organizzatore al fine di essere richiamati.
  • Chi soffrisse di patologie che richiedono l’assunzione di medicinali con prescrizione medica deve specificarlo nella domanda di iscrizione.

Avvertenza

Per sperimentare i benefici della Vipassanā è necessario per tutti e 10  i giorni, smettere eventuali altre pratiche o ritualità che abitualmente si seguissero; è inoltre essenziale rispettare scrupolosamente il Nobile Silenzio anche nelle camere. Sarà ovviamente sempre possibile comunicare con l’assistente in qualsiasi momento. L’agenda dei colloqui con il maestro sarà gestita dall’assistente, cui ci si può rivolgere anche per questioni personali.

Meditating people
Meditazione silenziosa di gruppo

Programma giornaliero

Le giornate seguiranno il seguente programma che potrà subire modifiche in corso di svolgimento.

4:30 🔔 ⏰ Sveglia
5:00 – 6:00 (🔔 4:50) 🧘🧘🏻‍♂️🧘‍♂️ Meditazione in sala
6:00 📖 Discorso del mattino
7:00 🔔 ☕ Breakfast e riposo
8:30 – 9:30 (🔔 8:20) 🧘🧘🏻‍♂️🧘‍♂️ Meditazione in sala (per tutti)
10:00 (🔔 9:50) 🧘🏻Meditazione e 🗣️ colloqui
11:30 🔔 🍴 Pranzo e riposo
13:30  (🔔13:20) 🧘🏻Meditazione
14:30 – 15:30 (🔔 14.10 -🔔 14:20) 🧘🧘🏻‍♂️🧘‍♂️ Meditazione in sala (per tutti)
16:00 (🔔 15:50) 🧘🏻 Meditazione e 🗣️ colloqui
17:30 🔔 🍵 Tè e riposo
18:30 (🔔18:20) 📖 Discorso della sera
20:00 – 21:00 (🔔 19:50) 🧘🧘🏻‍♂️🧘‍♂️ Meditazione in sala (per tutti)
21:30 🔔 🛏️ Ritiro. Riposo.

🔴 Iscriviti adesso!

Segreteria Fondazione Maitreya Milano
☎ 3311619488-3287121846

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