Libero Mini Corso Urbano di Meditazione Vipassanā

1918640_1387150404754_4057753_nIl mini corso urbano, non residenziale, è un’occasione per chi voglia avvicinarsi alla Meditazione Vipassanā sfruttando il tempo libero di un weekend ed è adatto ai principianti così come ai meditanti esperti.

Vi si svolge un programma di mindfulness (attenzione cosciente) unitamente a sedute di pratica dell‘ānāpāna sati (consapevolezza del respiro) e della meditazione vipassanā (introspettiva) nelle quattro posizioni: in piedi, camminando, seduti e sdraiati.

Il prossimo Mini Corso di Vipassanā, incentrato sulla pratica durante la vita di tutti i giorni, si svolgerà a Milano durante il fine-settimana del 9-10-11 Ottobre 2015.

Orari:

  • s’inizia Venerdì 9 Ottobre 2015 alle 20 (fino alle 22.30);
  • prosegue nella giornata di Sabato 10 Ottobre 2015 (dalle 8.30 alle 18.00);
  • termina Domenica 11 Ottobre 2015 (dalle 8.30 alle 13).

Le date successive sono le seguenti:

  • 11-12-13 Dicembre 2015
  • 9-10 Gennaio 2016 (nuova formula in sole 2 giornate).

È necessario iscriversi inviando un’email a maitreya.milano@gmail.com specificando:

  • date del corso prescelto
  • nome e cognome
  • età
  • esperienze precedenti e qualunque cosa si pensi che l’insegnante debba sapere.

La partecipazione mon comporta alcun obbligo rituale, né alcuna conversione religiosa o dogmatica. Non si diventa buddhisti né altro e nemmeno si smette di essere ciò che si è. Ovviamente i risultati derivanti dalla pratica possono essere differenti a seconda delle persone e, soprattutto, della loro determinazione e impegno nell’imparare. L’esperienza ha comunque mostrato che, se ci si applica, risultati concreti non si fanno attendere. Il mini-corso non è residenziali.

Si consiglia di indossare abiti comodi. Il centro fornisce i cuscini per la meditazione.

Dato che i posti disponibili sono limitati, ci si attende che gli studenti frequentino tutto il mini-corso, cioè che non lo abbandonino a metà, né che se lo autoriducano. Nelle iscrizioni verrà data la precedenza a coloro che si impegnano a partecipare a tutto il corso. Per l’assegnazione dei posti disponibili farà fede la data dell’ iscrizione.

Gli insegnamenti non hanno prezzo; vengono offerti senza fini di lucro né di proselitismo. I partecipanti sono invitati a contribuire con libere offerte alla condivisione delle spese di affitto e di gestione e in sostegno alla prosecuzione delle attività.

Per restare in contatto ed essere tempestivamente informati delle nostre iniziative, eventi e corsi, si consiglia di iscriversi alla nostra ML, inviando un messaggio a:

maitreyamilano-subscribe@yahoogroups.com

rispondendo poi alla richiesta di conferma inviata automaticamente dal server.

Il mini corso di Vipassanā si svolge a Milano, in via Cenisio 5 (Metro Cenisio). Suonare il citofono a sinistra, pulsante 2B. Attraversare l’androne d’ingresso, entrare nel cortile e salire al primo piano della scala B. Il centro è dotato di cuscini per la meditazione.

Mezzi pubblici:
🚇 Metro 5 Lilla stazione Cenisio;
🚋 Tram 12 e 14, fermata Cenisio-Messina.
Nelle vicinanze:
🚌 Bus 37 fermata Procaccini-Messina;
🚌 Bus 43-57 fermata Procaccini;
🚌 Bus 78 fermata via General Govone;
🚂 FFSS: Milano Porta Garibaldi;
🚂 FNM: Milano Domodossola Fiera.

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