Ritiro di Capodanno in Toscana

Dal 27 Dicembre 2015 al 1º Gennaio 2016

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Dalle ore 18 di Domenica 27 Dicembre, fino al pranzo di Venerdì, 1° Gennaio 2016, terremo un ritiro di Capodanno in Right Mindfulness, presso la Chiara di Prumiano, a Barberino Val d’Elsa (FI). Abbiamo disegnato una nuova formula per un ritiro di consapevolezza, trasformazione e purificazione mentale e fisica, attraverso il silenzio, la meditazione, lo yoga e il cibo sano, cucinato con il cuore. Un ritiro che terminerà con una pÅ«jā del fuoco, antico rituale purificatore e di buon auspicio per la nostra evoluzione interiore.

Il ritiro sarà facilitato da ben tre insegnanti:

• Ven. Raffaello Longo (monaco italiano di tradizione Gelugpa);
• Donatella Paganini (insegnante di yoga);
• Flavio Pelliconi (insegnante di Meditazione Vipassanā).

La quota-corso è di Euro 150 a persona. La pensione completa, in camera doppia, è di Euro 70 al giorno. Per informazioni e prenotazioni: info@prumiano.it - 055 8075727

Programma

Domenica 27 Dicembre 2015

15:00 - 18:00 Benvenuto e sistemazione nelle camere
        18.00 Cena leggera
        19.30 Presa Tre Rifugi e Cinque Precetti. Meditazione in gruppo.
        21.00 Silenzio. Riposo.

Lunedì 28, Martedì 29, Mercoledì 30 Dicembre 2015

05.45     Sveglia
06.00     Meditazione e discorso
07.00     Yoga
08.00     Colazione
09.30     Meditazioni analitiche
10.30     Meditazioni seduta e camminata
11.30     Pranzo
13.30     Karma Yoga
15.00     Meditazione seduta
16.00     Passeggiata meditativa
17.00     Tè
18.00     Discorso
19.00     Yoga
20.00     Meditazione seduta di gruppo
21.00     Silenzio. Riposo.

Giovedì 31 Dicembre 2015

05.45     Sveglia
06.00     Meditazione e discorso
07.00     Yoga
08.00     Colazione
09.30     Meditazioni analitiche
10.30     Meditazioni seduta e camminata
11.30     Pranzo
13.30     Karma Yoga
15.00     Meditazione seduta
16.00     Passeggiata meditativa
17.00     Tè
18.00     Discorso
19.00     Yoga
20.00     Meditazione seduta di gruppo
21.00     Attesa del Capodanno con giochi, danze e mantra.
23.30     Pūjā del Fuoco

Venerdì 1º Gennaio 2016

07.30     Colazione
09.30     Meditazione
10.30     Meditazione-sorpresa e condivisione dei meriti
11.30     Pranzo
14.00     Liberi tutti.

La sera del 31 dicembre vi sarà una speciale Pūjā del Fuoco per dare il benvenuto al 2016.

Dato che il numero dei posti è limitato, chi fosse interessato è invitato a prenotarsi al più presto.

La Chiara Di Prumiano
STRADA DI CORTINE 14,
50021 Barberino di Val d’Elsa, Toscana, Italy